足球,有"世界第一運動"的美譽,是全球體育界最具影響力的單項體育運動。故有世界第一大運動的美稱! 當今足球運動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。足球運動量比其他體育項目要大一些。足球活動是在跑中經常變換速度、方向,對人體器官的發(fā)育有較好地促進作用,更是在奔跑和跳躍中發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等各項身體素質,全面鍛煉了身體。
足球活動是在不斷變化中進行的。球的滾動與飛行,同伴的跑與傳球,進攻與防守,都在不斷的變化,人對時間、空間、方位、距離等的判斷,也在不斷的變化中調整和掌握,這有利于訓練人的思維敏捷、靈活,培養(yǎng)人預測事物發(fā)展,對事物發(fā)展作準確判斷的能力,以及果斷的應變能力。
足球活動的集體性很強,要求同伴之間相互配合、相互鼓舞、能很好體現團隊精神和參與意識,培養(yǎng)勇敢頑強、積極主動,相互合作的精神??傊?,經常參加足球運動的人能達到強身健體的作用
通過各種方式的觸球練習,社團成員們的身體協調性和靈活性得到了很大的提高。