太極拳社團

太極拳是國家級非物質文化遺產(chǎn)?！疤珮O拳”社團活動的核心是以陰陽辯證思想為指導，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等為一體健身運動。社團活動過各中，重視激發(fā)學生對太極拳的興趣、愛好，培養(yǎng)尊師重道的良好品德，逐步形成勇于探索自強不息的精神。

太極拳圓活緩慢、動作柔和，呼吸和動作自然配合，疏經(jīng)通絡，調整氣血，使全身肌肉保持勁力內畜、周期放松，達到健體的目的。太極拳運動的規(guī)律在于陰陽之道，左右協(xié)調配合，使得人體經(jīng)絡系統(tǒng)陰陽平衡。太極拳練習,學習者要充分理解動中有靜、靜中有動、實中有虛、虛中有實的內涵，體會陰陽相生，渾然天成，剛柔相濟，天人合一的意境。太極拳練習，能減輕或消除煩躁凈化心靈，具有調整心理活動機能和肢體感統(tǒng)協(xié)調功能。

太極拳運動是大腦中樞神經(jīng)指揮肢體動作，它處在松、靜的狀態(tài)下鎮(zhèn)定完成,?使得交感神經(jīng)的活動降低,?大腦相應中樞得到良性刺激,?促進了腦的血液循環(huán),?有助于健康。

“太極拳”社團活動，主要是培養(yǎng)學生動作協(xié)調能力，身心平衡能力，增強體能力量，改善身體柔韌度；陶冶學生的性情和心境，以救得身心健康發(fā)展；培養(yǎng)學生勇敢堅毅的性格、吃苦耐勞的精神、尊師重道的品格。